長い自粛期間が明けて、まだまだ不安はあるものの少しずつ生活が戻ってきましたね(^_^)

運動不足や体力の衰えを感じている方も多いのではないでしょうか^^;

ウイルスの負けない身体作りには適度な運動が効果的です✨

軽い負荷で動かす運動で暑い夏を乗り切る身体を目指しましょう！

窓がたくさんある建物なので換気対策も万全です！

alba１週間のお試し利用を再開☆この機会にぜひお越しください♫