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新しいジムの使い方提案します☆

運動を習慣にしたい ジムに通ってみたい でも、、、 どんなところなのかな。 人がたくさんいるところはちょっと。 続けられるか不安。 など、運動がからだにいいのはわかっているけどこの時期なかなか一歩踏み出せない方も多いのでは🤔 albaでは新しく時間指定利用の受付をはじめます☆ 毎週同じ曜日同じ時間にジムを利...

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デトックスコースのその後、、、

以前お試し体験をしていたデトックスコース、、、 3日間のコース終了後の感想ですが、 体重の変化はマイナス1.5キロ かなりお腹周りがスッキリした感じがしました!! 過度な食事制限もないので、苦痛やストレスを感じることはなかったです☆ 2、3ヶ月ごとの行うと、より効果的✨ 毎月20名限定で来月より募集します!...