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alba ✨OPEN１周年✨
2020年 10月2日 本日トレーニングジムalbaはOPEN１周年を迎えました☆ ご利用いただいている会員様、お世話になっている業者の方々、やまおくジム関係者の皆様、大変な状況の中でも１周年を迎えられたのは皆様のおかげです(^_^) 高松の山奥さんからはステキなプリザーブドフラワーが届きました💐 本当にあ...
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スポーツイベント開催！
6/14（日） イブキスポーツパーク BIG BREATHにて コロナに負けるな！ スポーツイベントの開催です♫ albaスタッフは 津田 ピラティス 西岡 小・中学生向けトレーニング Nana ヨガ こちらを担当します(^_^) あいにくの雨予報ですが屋根がありますので、雨天決行です！ 感染予防対策として...
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オンラインパーソナル🖥始めます
こんばんは☆alba併設 STUDIO Tetl よりお知らせです(^^)/ 2020年、、オリンピックも延期になり大変な世の中になってきましたね😥 思うように外出ができない 外に出れなくてストレスがたまる 運動したいけど、ジムに行くのはちょっと、、、 外に出なくなって肩こり、腰痛がひどくなった など色々と...
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新型コロナウイルス対応について
いつもアルバをご利用いただきありがとうございます(^^)/ ジム内では次亜塩素酸を使ってマシン器具やスイッチ、ドアノブなどお客様の触れるところは定期的に消毒を行なっております。 また入口には、アルコール消毒各種を置いていますのでジム利用前後ご利用いただき手指の消毒を行っていただきますよう、よろしくお願いいた...
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子どもから80代の方まで☆
アルバをご利用されている方の年齢は小学生から80代の方まで幅広いです(^^)/ 難しいマシントレーニングではなく、重さの反動を利用した運動、勝手に起こる身体の反射を使うので子どもでも、大人でも、運動が苦手な方でも誰にでもできる運動です。 そんな簡単な運動で身体が変わって、痛みや不調が取れるのか、、、 疑問に...
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今日も休まずトレーニング！
久しぶりの投稿になりました(^^;; 最近のアルバは、、、 ２月に入った頃より一日あたりの利用人数が増えて イスが足りない💦笑 バイクが全部埋まってる💦笑 ということが時々あります😂 大変嬉しい事態ですが、皆様に快適に利用していただけるよう、イスやバイクの購入を検討しないといけないですね！ 本日はサッカー...
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トレーニングスペース拡大！！
albaジム内、配置換えしました✨ 今までバイクを置いていたスペースを広げて、マットエクササイズや椅子を使って体操など、広々とした空間で運動ができます(^^)/ 学生トレーニングやヨガスペースとしても使っていきたいと思います♫ 期間限定１週間お試し体験実施中( ^ω^ ) 受付締切は2/15です！この機会に...
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albaの横で、、、
STUDIO Tetlスペースでのパーソナルピラティス！ 本日はサッカー指導者の方が体験に(^^)/ 年齢を重ねてスピードが落ちた、切り返しが遅くなったと感じるとのこと。 普段の筋トレでは見えてこなかった弱点がわかったようで、今後の身体作りのために次回のご予約もいただきました(*^^*) ピラティスってなん...
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デトックスコース報告♫
１月よりスタートしたデトックスコース✨ たくさんの方にお試しいただき大好評♫ 先日３日間終わられた方は、、、 体重→→ マイナス2.5キロ！！！ ウエスト→ マイナス４センチ！！！ 腸内環境が整うと身体にはこんなに良い影響があるんですo(^o^)o 毎月20名限定のコースなのでご興味のある方はお早めに♫
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デトックスコース募集開始！
先日よりお伝えしていましたデトックスコース♫ 気になっていた方も多いのでは、、、？(^^)/ 無理な食事制限はないですが、普段の食生活を見直す良い機会になります。 年末年始、忘年会や新年会で食べ過ぎ飲み過ぎ身体が重い、、、( ﾟдﾟ) ３日間で身体をリセット♫太りにくく痩せやすい身体作りを目指しましょう！ ...