albaの横で、、、
STUDIO Tetlスペースでのパーソナルピラティス!
本日はサッカー指導者の方が体験に(^^)/
年齢を重ねてスピードが落ちた、切り返しが遅くなったと感じるとのこと。
普段の筋トレでは見えてこなかった弱点がわかったようで、今後の身体作りのために次回のご予約もいただきました(*^^*)
ピラティスってなんなの?体幹のトレーニング?
気になる方は一度体験してみるをオススメします!!
一言では語りきれない発見があるはず✨
身体を引き締めたい方、肩こりを治したい方、姿勢を良くしたい方、、、
目的は人それぞれ違いますが、その方に応じたメニューを組んで最大限の効果を引き出すのがパーソナルピラティス。
体験は要予約です(^^)/