毎週火曜日は高校のサッカー部でトレーニング指導をしています。

本日のメニューはヨガを取り入れたウォーミングアップからのファンクショナルトレーニング！

瞬発的なスピードや、素早さ、全身のコーディネーションにつながります。

多彩なメニューでトレーニングを指導する西岡トレーナー(^_^)

ボディメイクや、ダイエット、筋力アップなどトレーニング指導に関しては代表も一目置く存在です♫