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albaの意味は、、、

トレーニングジム　alba 　〜アルバ〜 albaはイタリア語で夜明けや始まりを意味します。 利用者の方が身体を動かすことをスタートする場として、また人とのつながりを大切にしたいという想いでロゴはデザインされています。 シンプルに重ねられた手書きの円はお客様とスタッフが対話と、想いを重ね、日の出のように目標...

自然と身体が動くように♫

こんにちは！トレーナーの山口です(^_^) ご存知の方も多いかと思いますが、私はトレーナー業とともにヨガのインストラクターをしています。 ヨガが身体に良いと聞いて一度はやったことのある方も多いと思います。呼吸を意識しながらヨガのポーズをとっていくことで心が静まり、ストレス解消、自然と筋肉がついて引き締まった...

ピラティスパーソナル枠増員！！

アルバのジム内にあるSTUDIO Tetlスペースでは、ピラティスという運動療法をベースに、身体の歪みを整え、姿勢を改善していく運動を行なっています。 効果的に筋肉を使うので、身体の引き締めやボディメイク、肩こり腰痛の改善、など様々な症状に効果的です✨ 人数制限のため一旦募集締め切りとしていました代表津田に...

お友達紹介キャンペーン実施中♫

本日より受付開始です(o^^o) 会員さまのご紹介で、体験料とお試し期間1ヶ月分（12月分）月会費が無料‼️ アルバの心地よいトレーニングでお友達も、ご家族も不調のない身体になりましょう☆

alba入り口には、、、

とても巨大なプランターがあります(^^) 植物好きオーナーの自信作✨アガベという植物たちでドライガーデン風に仕上がっています🌵 どれもトゲがするどく、刺さるとかなり痛く出血する場合もありますので、お手を触れないようお願いしますm(_ _)m🤲 その他にもアルバ内にはたくさん植物があるので、運動がてら癒されに...