身体のバランスを整えるトレーニングジム
長年悩んでいる肩こりや、腰痛、膝痛、身体の疲れ、自律神経の乱れ...
様々な身体の不調は身体のバランスが崩れることで起こることがあります。
まっすぐに立っているようでどちらかに偏っている、腕の振り方が左右で違う、
柔軟性の左右差などがバランスの崩れの兆候です。
albaでは身体のバランスを整え、
やればやるほど身体が軽くなるトレーニングを行なっています。
お客様の声
アルバでトレーニングをする会員のみなさまの声です。
J.A
陸上部で長距離を専門にしています。アルバでは身体の使い方や正しい身体の動きなどを教えてもらい、自己記録更新中です！
K.R
長年側弯症により、腰痛や股関節痛に悩まされていましたが、こちらに通って身体のバランスを整えるとすっきりと軽くなり痛みが軽減しました。
K.I
私は長年肩こりがあり悩みでしたが、トレーニングで肩こりが楽になり、身体が軽くなりました。運動は軽い重さなので疲れないし、使いやすい器具ばかりです。
A.O
運動後は凝り固まった身体がほぐれる感じがし、前屈で手がベタッとつくようになりました。おまけに10年以上痛かった膝の痛みがなくなりました。
S.T
私は普段からしているヨガで、できなかったポーズがとれるようになりました。身体の歪みが整ったおかげか動きやすいく、疲れにくくなり、腰痛も出なくなりました。
H.N
男女別ロッカーがあって着替えができるので仕事帰りに利用しています。トレーニング時間も30分くらいで終わるので、運動が苦手な私にも続けやすいです。
M.I
運動が好きではない私が、軽い負荷のマシンや体操をしながら身体を動かしています。年齢問わず誰でも、簡単にできる運動だと思います。
Y.K
私は膝と肩に痛みがありました。痛みのある患部を無理に動かさず、全身のバランスを整えて身体の調整をしていくメニューを作ってもらって、だんだん良くなってきています。
A.F
今まで運動しても長続きしなかったのですが、アルバのトレーニングは終わった後の身体の軽さが心地よくて週に３回は通っています。バイクを漕ぐだけで寝違いが治った時は本当に驚きました。
ブログ
アルバの日常の情報と様子を発信しています。
アクセス
ワイエフ23のテナントビル東側の2階にあり、
駐車場も多く通いやすい靜かな環境です。
また、飲食店やコインランドリーなどあり便利な場所です。
トレーニング ジム アルバ
滋賀県長浜市平方町238 ワイエフビル23 2F東
営業時間／10：00〜13：00・15：00〜21：00
定休日／日曜（その他、研修のため不定期でお休みをいただくことがあります）